在多特蒙德的更衣室里，紧张不再是唯一的主旋律。近年来，俱乐部把“放松心态”作为备战未来比赛的重要策略之一，旨在让球员以更加自然与自信的状态走上赛场。主教练和心理团队并非要球员变得松懈，而是在高强度的训练之外创造一个能修复、重建和成长的空间。这里的训练日程既有规范的战术演练，也有专门设计的情绪恢复环节，比如短时间的冥想、集体呼吸操和轻松的社交活动，让竞争与友谊同时存在。赛场胜负往往在一瞬间决定，而赛场外的准备则决定了这些瞬间的可能性。多特蒙德的老将们通过分享...